TV der bevæger dig

Ret ryggen i vandet

02:22

I Bramming svømmehal bliver der hele weekenden trænet hårdt og intens i varmtvandsbassinet. Der trænes med AquaPunkt-udstyr, som gør at deltagerne kan belaste musklerne, mens vandet sørger for, at de ikke belaster sener og led.

I dag er der premiere på tre nye rygøvelser, som introduceres af Gigtforeningen. AquaPunkt har eksisteret i en årrække for træning

af andre dele af kroppen, men ryggen er først kommet med i dag, og øvelserne har været savnet.

Aquapunkt er udviklet af Gigtforeningen, som har mange års erfaring med træning i varmt vand. Det er en af de få muligheder, gigtplagede har

for at få brugt musklerne uden at få for store smerter.

Så har man ondt i ryggen, begyndende slidgigt eller andre skavanker, så kan man stoppe en forværring ved at smutte i badebuksen eller ditto

dragten og ned i det dejligt varme vand. Tempoet sætter man selv, og der er ikke nogen lighed med de spejlklædte fitness-institutter -

træningen er kun for velværets skyld.

Tryk på del og herefter "Føj til hjemmeskærm" for at oprette en genvej.

Åben browser menuen og vælg "Føj til startskærm" for at oprette en genvej.

Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden