TV der bevæger dig

Ret ryggen i vandet

02:22

I Bramming svømmehal bliver der hele weekenden trænet hårdt og intens i varmtvandsbassinet. Der trænes med AquaPunkt-udstyr, som gør at deltagerne kan belaste musklerne, mens vandet sørger for, at de ikke belaster sener og led.

I dag er der premiere på tre nye rygøvelser, som introduceres af Gigtforeningen. AquaPunkt har eksisteret i en årrække for træning

af andre dele af kroppen, men ryggen er først kommet med i dag, og øvelserne har været savnet.

Aquapunkt er udviklet af Gigtforeningen, som har mange års erfaring med træning i varmt vand. Det er en af de få muligheder, gigtplagede har

for at få brugt musklerne uden at få for store smerter.

Så har man ondt i ryggen, begyndende slidgigt eller andre skavanker, så kan man stoppe en forværring ved at smutte i badebuksen eller ditto

dragten og ned i det dejligt varme vand. Tempoet sætter man selv, og der er ikke nogen lighed med de spejlklædte fitness-institutter -

træningen er kun for velværets skyld.

Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden