TV der bevæger dig

Sådan undgår du vinter-depressionen

07:50

Næsten 100 dyrkede zumba i DGI-huset i Vejle i dag.

1 af 2

Du kan motionere dig glad.

Mange blever uoplagte, trætte og i dårligt humør, når vinterens mørke kommer.

Men man kan motionere sig ud af det, siger Hanne Duus Nielsen, Idrætschef i DGI-huset i Vejle.
I dag dyrkede 93 motionister Zumba i DGI-huset.

- Når man motionerer og får pulsen op, så udløses der endofiner i kroppen, fortæller Hanne Duus Nielsen.

Og endofiner er et signalstof, der virker som en belønning i hjernen.
Og det er godt mod en vinter-depression.

Tryk på del og herefter "Føj til hjemmeskærm" for at oprette en genvej.

Åben browser menuen og vælg "Føj til startskærm" for at oprette en genvej.

Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden