TV der bevæger dig

Sådan undgår du vinter-depressionen

07:50

Næsten 100 dyrkede zumba i DGI-huset i Vejle i dag.

1 af 2

Du kan motionere dig glad.

Mange blever uoplagte, trætte og i dårligt humør, når vinterens mørke kommer.

Men man kan motionere sig ud af det, siger Hanne Duus Nielsen, Idrætschef i DGI-huset i Vejle.
I dag dyrkede 93 motionister Zumba i DGI-huset.

- Når man motionerer og får pulsen op, så udløses der endofiner i kroppen, fortæller Hanne Duus Nielsen.

Og endofiner er et signalstof, der virker som en belønning i hjernen.
Og det er godt mod en vinter-depression.

Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden