TV der bevæger dig

Mænd strækker muskler med yoga

Yoga har i årevis været mest en kvinde-ting. Men i Vejle mødte 25 mænd tirsdag op til Power Yoga for at få strakt musklerne godt ud. På et hold kun for mænd.

01:09

25 mænd mødte op til yoga-træning for første gang.

Der strækkes i alle muskler Foto: Michael Nielsen, TV SYD

1 af 2

Power Yoga lægger  større vægt på styrke, forklarer instruktør Jim Golan. Det er en fremragende måde at få strakt kroppens muskler og styrke ryg- og mavemuskler.

- Det betyder også noget, at vi laver hold kun for mænd, siger Lars Damgaard, leder af Idræt i Dagtimerne. Vi har også tre hold kun for mænd i Pilates. Da instruktøren foreslog det, advarede jeg ham om, at der komme nok ikke mange. Men de ord blev gjort til skamme.

25 mødte op til Power Yoga for mænd. Foto: Michael Nielsen, TV SYD

 

- Faktisk virker det tiltrækkende på mænd, at de kommer sammen med andre, som er lige som stive og tykke. Og der er plads til til mandehørm i omklædningsrummet. De oplever noget af fællesskabet, som vi kender fra holdsport.

Idræt I Dagtimerne i Vejle Kommune har i år to hold i traditionel yoga.

- Det første blev overtegnet i løbet af kort tid, og der er kun få pladser tilbage på det andet. Der er 80 deltagere – og kun tre af dem er mænd, fortæller Lars Damgaard.

- Faktisk virker det tiltrækkende på mænd, at de kommer sammen med andre, som er lige som stive og tykke. Og der er plads til til mandehørm i omklædningsrummet. De oplever noget af fællesskabet, som vi kender fra holdsport.

Lars Damgaard, leder af Idræt i Dagtimerne, Vejle

Ordet Power foran Yoga klinger måske også bedst i mandeører. Men det kan også vejen til større smidighed. Formålet med timerne i power yoga er kropsbevidsthed, en stærkere krop, større smidighed og mental/fysisk afspænding, forklarer instruktøren.

 

Jim Golan demonstrerer en af øvelserne. Foto: Michael Nielsen, TV SYD

 

 

Ro og styrke - nogle af de ting, som deltagerne får ud af yogaen. Foto: Michael Nielsen, TV SYD