Ung psykolog skjulte sin sygdom og løj for kæresten
Da 27-årige Frederikke Pedersen begyndte at lyve for sin kæreste, gik det op for hende, at hun langtfra var rask.
Det var Frederikke Pedersens største frygt. Hvis ikke hun gennemførte sine ugentlige træningspas, kunne det antænde en altædende dovenskab. Den ville sprede sig til hver en muskel i hendes krop, indtil selv den mindste fiber var befængt, og alt lyst til bevægelse var udryddet.
Ordet ‘sofakartoffel’ var det første, der kom til hende, da hun så de to røde streger på coronatesten. Hun var smittet.
Pludseligt åndede og levede jeg for, at vægten gik ned, og min krop blev mere muskuløs at se på
Frederikke Pedersen, psykolog
Bølger af panik bragede gennem hende. Ti dages isolation betød flere dage uden træning. Dage hvor hendes syge krop skulle ligge på sofaen.
Hvad Frederikke Pedersen endnu ikke vidste var, at de ti dage ville blive det endelige opgør med ortoreksien.
Mistede store dele af min identitet
Som 17-årig var Frederikke Pedersen kommet ud af et tre år langt forhold og havde svært ved at finde sig selv efter bruddet. Samtidig fik hun en skade, som betød, at hun ikke længere kunne dyrke elitehåndbold.
- Jeg følte en krise over at have mistet to store dele af min identitet, fortæller hun og forklarer:
- I mit hoved skabte jeg en fortælling om, at jeg skulle komme i så god form som muligt, så jeg var klar til at blive mig selv igen, når min skade var helet.
Derfor lavede hun endnu strammere planer for sin træning og begyndte samtidig at begrænse mængden af mad og holde regnskab over sine kalorier.
75.000 lider af en spiseforstyrrelse
En spiseforstyrrelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved, at man har et forstyrret forhold til mad, krop og vægt i et sådan omfang, at det går ud over ens fysiske og psykiske helbred såvel som sociale liv. Sådan lyder definitionen fra Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade, som anslår, at 75.000 lider af en spiseforstyrrelse i Danmark.
I diagnosesystemet inddeles spiseforstyrrelser i tre hoveddiagnoser: anoreksi, bulimi og tvangsoverspisning (BED):
Anoreksi er kendetegnet ved en frygt for at tage på og et stort ønske om at tabe sig. De undgår oftest at spise og er overdrevet fysisk aktive for at øge kalorieforbrændingen. Det anslås, at 5.000 lider af anoreksi Danmark.
Bulimi er kendetegnet ved et tab af kontrol over spisning, der fører til overspisninger og er efterfuldt af kompenserende adfærd i form af for eksempel opkastning, restriktiv spisning eller misbrug af afføringsmidler. Det anslås, at 30.000 lider af anoreksi Danmark.
BED er kendetegnet ved tvangsmæssige overspisninger efterfulgt af en stor skam- og skyldfølelse uden kompenserende adfærd. Det anslås, at 40.000 lider af anoreksi Danmark.
Kilde: Forening Spiseforstyrrelse og Selvskade
Hun indtastede stadig sine kalorier i en app hver dag, ligesom hun troligt gennemførte alle sine planlagte træningspas.
Det betød, at spontane ideer med vennerne måtte vige, og hver gang lød forklaringen: Jeg er jo bare sund.
Risikoadfærd
Foruden de 75.000 mennesker i Danmark, som lider af en spiseforstyrrelse, er der mange, som har risikoadfærd for en spiseforstyrrelse. Det betyder, at de i mild grad har samme symptomer, som en der lider af en spiseforstyrrelse og dermed har risiko for at udvikle en egentlig spiseforstyrrelse.
Dansk forskning fra 2017 viser, at 28 procent af danske unge mellem 11 og 20 år har risikoadfærd for en spiseforstyrrelse.
En undersøgelse foretaget af Børnerådet viser, at 54 procent af unge i 9. klasse udviser et eller flere symptomer på risikoadfærd for en spiseforstyrrelse. Undersøgelsen viser også, at flere piger (63 procent) udviser symptomer på risikoadfærd for en spiseforstyrrelse end drenge (46 procent).
Kilde: Forening Spiseforstyrrelser og Selvskade
Fra Frederikke Pedersen fik studenterhuen på hovedet i 2014 og fire år frem skiftede hun håndbolden ud med crossfit. Træningerne og kostplanen havde nu et andet formål end vægttab. Hun skulle være stærk.
Jeg løj helt sindssygt meget om, hvad der foregik på min telefon. Det styrede mig, og jeg vidste godt, at det var forkert
Frederikke Pedersen, psykolog
Det var netop, hvad Frederikke Pedersens nuværende kæreste kom, da hun mødte ham i 2018. Flere gange forsøgte hun i årene efter at droppe sin kostplan og slette den app, som hun brugte til at holde styr på sine daglige kalorier. Men hver gang fandt både kostplan og app tilbage.
- Jeg løj helt sindssygt meget om, hvad der foregik på min telefon. Det styrede mig, og jeg vidste godt, at det var forkert, fortæller hun om de år, hvor hun i smug talte kalorier på telefonen, mens hun løj for kæresten og sagde, at hun blot svarede på beskeder.
Sådan blev det ved i to år, indtil hun stod med en positiv coronatest.
Barn af ‘generation kur’
Hverken ædegilde eller dovenskab blev slutningen på Frederikke Pedersens ti dages isolation.
Under vores opvækst var der altid mødre på kur, og det, tror jeg, har skabt vores udfordringer med mad, krop og træning
Frederikke Pedersen, psykolog
Modsat hendes værste frygt var hun ikke gået amok i slikskuffen og havde heller ikke tømt fryseren for is. Og ti dages hvile havde endda ikke forvandlet hende til en sofakartoffel.
- Jeg opdagede, at det ikke var chokoladen, som jeg savnede. I stedet savnede jeg at komme ud og bevæge mig, føle frisk luft og spise et æble, som jeg faktisk kunne smage, fortæller hun og fortsætter:
- Jeg forstod endelig, at jeg ikke ville leve efter en kostplan eller taste hvert eneste gram mad ind i en åndssvag app, for det stemmer ikke overens med at være nærværende og have et socialt liv. Det skulle ikke være den måde, som jeg lever mit liv på.
Nogle måneder senere afsluttede hun sin uddannelse som psykolog. Hun har specialiseret sig inden for blandt andet træningsafhængighed, restriktiv spisning, negativt kropsfokus samt usikkerhed og lavt selvværd.
I to år har hun nu haft klienter, og hun oplever, at det særligt er unge piger, der tager plads i stolen overfor hende.
Flest unge piger
Spiseforstyrrelser rammer oftest piger og kvinder mellem 14 og 24 år, men drenge og mænd kan også udvikle en spiseforstyrrelse. Undersøgelser viser, at kønsfordelingen for spiseforstyrrelser er:
Anoreksi: 10 procent mænd og 90 procent kvinder.
Bulimi: 10 procent mænd og 90 procent kvinder.
BED: 25 procent mænd og 75 procent kvinder.
Kilde: Forening Spiseforstyrrelser og Selvskade
- De er alle ligesom jeg selv barn af ‘generation kur’. Under vores opvækst var der altid mødre på kur, og det, tror jeg, har blandt andet skabt vores udfordringer med mad, krop og træning, siger Frederikke Pedersen.
Ny indsats til unge
Som noget nyt er Frederikke Pedersen blevet en del af en ny indsats under Ungeenheden i Hedensted Kommune.
Sammen med en gruppe af andre psykologer, socialrådgivere og sundhedsplejersker skal hun indgå i et tværfagligt samarbejde om at udarbejde en plan for en konkret indsats for unge med spiseforstyrrelse.
Jeg mener, at vi faktisk godt kan behandle en spiseforstyrrelse, uden at vores primære fokus er på tallet på vægten, eller på hvornår det næste på kostplanen skal spises
Frederikke Pedersen, psykolog
Ud fra sin egen erfaring mener Frederikke Pedersen, at en spiseforstyrrelse ofte er et symptom på noget underliggende. Med det udgangspunkt håber hun at kunne bidrage til, at flere sundhedsprofessionelle ændrer deres syn på de unge mennesker.
- Det er mennesker, som har svært ved at håndtere følelser og tanker og derfor har udviklet en spiseforstyrrelse for bare at kunne kontrollere et eller andet, siger hun og bruger sig selv som eksempel på, hvornår man bør søge hjælp:
- At være syg eller ej handler for mig om, hvorvidt du er styret af dine tanker om mad, krop og træning. Når du fravælger bestemte fødevarer i frygt for dårlig samvittighed og slår dig selv oven i hovedet, hvis du dropper en træning.
Hverken den dårlige samvittighed eller frygten styrer i dag Frederikke Pedersens valg. Hun erkender, at hun stadig kan blive ramt af gamle tanker og følelser, men forskellen fra dengang og i dag er, at de ikke længere har magten.
De hersker ikke i hendes krop eller spreder frygt. Heller ikke på hviledage, når hun slapper af på sofaen.