TV der bevæger dig

Brug hovedet og hold din demens på afstand

Det er godt at træne sin hjerne imod demens. Modelfoto

Der er noget du kan gøre, hvis ikke du vil lade demensen overmande dig

Forskningen viser, at det er muligt at træne hjernen, så demensen kan holdes på afstand.

Her er fem gode råd til at holde risikoen for demensen på afstand:

  • Lær nyt. Hold din hjerne aktiv hele livet.
  • Vær social. Dyrk oplevelser og gode grin med din familie og venner.
  • Bevæg dig. Motion er godt.
  • Drop smøgerne, drik mindre, spis sundt. Det gør ikke ondt.
  • Tjek dit blodsukker og-tryk samt kolesteroltal. Det har både hjerne og hjerte godt af.

Læs mere om de gode råd til at holde demensen stangen hos Nationalt Videnscenter for Demens

Tryk på del og herefter "Føj til hjemmeskærm" for at oprette en genvej.

Åben browser menuen og vælg "Føj til startskærm" for at oprette en genvej.

Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden
Hent TV SYDs nye app - seneste nyt lige ved hånden