Play

Simon med ADHD fik halveret sin spilletid og har det bedre

Simon Grau Mikkelsen kunne førhen spille computerspil i op til seks timer om dagen. I et nyt forskningsprojekt har han været med til at sætte spilletiden ned og har fået positive resultater. Foto: Dan Grau, Privat foto.
Udgivet
Artiklen er mere end 30 dage gammel

I et forskningsprojekt har en forsker fra Syddansk Universitet og Region Syddanmark fået positive tilbagemeldinger fra familier, der har sat tidsforbruget af computerspil ned for deres børn.

Der kunne godt gå fem, seks, syv timer om dagen med at spille computer for 11-årige Simon Grau Mikkelsen, der er diagnosticeret med ADHD. 

Det fortæller hans mor, Nicole Grau Mikkelsen, fra Dynt, der oplevede, at spilmønstret havde en negativ effekt på hendes søn.

- Han var træt, ugidelig og irritabel. Vi fandt ud af, at han også spillede om natten, og så tog vi skærmene ud af værelset, siger hun. 

Men i forbindelse med diagnosticeringen af Simon Grau Mikkelsen blev familien kontaktet af Aida Bikic, der er lektor og psykolog og ph.d ved henholdsvis SDU og Region Syddanmarks afdeling i Aabenraa. 

Når de skærer ned på skærmtiden for børnene, så bliver børnene mere rolige, mindre konfliktsøgende og familien har det bedre sammen

Aida Bikic, lektor og psykolog ved SDU og Region Syddanmark

Hun ville have dem med i et forskningsprojekt, der hjælper familier med børn med ADHD til at få en bedre hverdag. 

Her har familien oplevet gevinsterne ved at sætte spilletiden ned. 

Nu er både han og hans søster gået ned på at må spille fra de kommer hjem fra skole til spisetid, hvilket næsten har halveret spilforbruget.

- Vi er gået fra, at han har været irritabel og har smækket med dørene og har talt i et højt og grimt sprog, til at vi nu er mere sammen og har en bedre kommunikation. Vi ser aldrig de udbrud mere, og stemningen er helt anderledes, fortæller hun. 

Selv fortæller Simon Grau Mikkelsen, at det ikke var sjovt at skære ned for spilforbruget, men at han godt kan mærke en forbedring.

- Det har ændret sig. Det er lidt irriterende, at jeg ikke må spille, men det er ikke så slemt. Jeg kan nå at komme i seng, så jeg ikke bliver sur, og så er det hyggeligt at lave andre ting, siger han.

Positive tilbagemeldinger

Resultaterne af forskningsprojektet er endnu ikke udgivet eller verificeret, men baseret på tilbagemeldingerne fra de 142 familier i projektet har Aida Bikic set en tydelig tendens. 

- Det, vi har observeret hos mange af familierne, er, at når de skærer ned på skærmtiden for børnene, så bliver børnene mere rolige, mindre konfliktsøgende og familien har det bedre sammen, fortæller hun.

Nu bruger Simon Grau mere tid på at spille brætspil og være med sin mor ude ved deres heste. Foto: Dan Grau, Privatfoto

Spilforbruget hos flere af børnene i projektet, inklusive Simon Grau Mikkelsen, var højt, og det var et generelt billede, at det skabte problemer i familierne. 

- Hvis man har en høj skærmtid, kan det tit føre til en overstimulering af børnenes hjerner, og nogen agerer aggressivt, hvor det udløser en konflikt, når der skal slukkes. Men vi oplever faktisk, at børnene forholdsvis hurtigt tager imod ændringerne, fortæller hun.

Den oplevelse kan Nicole Grau Mikkelsen genkende.

- Der gik cirka en uge, hvor de var utilfredse, og vi havde konflikter. Men vi måtte jo vise dem, at der var noget, der var sjovere at lave, og det er vi lykkedes med, fortæller hun. 

Nemt i en travl hverdag

Nicole Grau Mikkelsen synes selv, at hun havde godt styr på opdragelsen, men forskningsprojektet var med til at få hende til at se, at de manglede social kontakt med deres børn. 

- Det var jo nemt for os forældre i en travl hverdag, og så var det jo en konflikt, når man bad dem om at slukke. Samtidig er det at spille noget, han nemt kan koncentrere sig om, fortæller hun. 

I dag er tiden hver for sig skiftet ud med mere tid sammen, hvor de spiller vendespil eller er ude ved deres heste.

- Man skal som forældre bruge virkelig meget energi og være vedholdende, siger hun.

Observationerne i forskningsprojektet er baseret på familier, hvor børnene har ADHD. Ifølge Aida Bikic er de særligt udsatte for at udvikle andre diagnoser og afhængigheder. 

Noget af det, man skal være opmærksom på som forældre, er, om barnet foretrækker at være social digitalt frem for fysisk

David Madsen, psykolog og medlem af Medierådet for børn og unge

Men man bør også være opmærksom på børn, der ikke har ADHD.

- Der er meget, vi endnu ikke ved om skærmtidens påvirkning af børn og unge, men vi ved, at det har en negativ effekt på søvn og vægt, fortæller hun.

Hos familien Grau havde Simon Grau Mikkelsens søster også et højt spilforbrug, og ifølge Nicole Grau Mikkelsen har begrænsningen af hendes spilforbrug også haft en positiv indvirkning.

- Hun var også bidt af det, så hun blev også lidt afhængig af det. Så hende trak vi lidt ud af spilforbruget, og det har været godt. Der er kommet mange flere spontane kram, og generelt er hun også mere positiv, lyder det.

Spiller dit barn for meget?

Ifølge en kortlægning fra DR, Medierådet før børn og unge og Det danske filminstitut i 2020 spiller halvdelen af børn og unge i alderen 1-15 år dagligt.

Hver femte barn spiller to timer eller derover, når de spiller digitale spil.

David Madsen, der er psykolog og medlem af Medierådet for børn og unge, påpeger, at der er et overforbrug af digitalt liv blandt børn og unge.

- Noget af det, man skal være opmærksom på som forældre, er, om barnet foretrækker at være social digitalt frem for fysisk, siger David Madsen. 

Sundhedsstyrelsens anbefalinger

  1. Dit barn bør ikke bruge skærm op til sovetid, da det kan udsætte sovetidspunktet og betyde, at barnet ikke får tilstrækkeligt med søvn.

  2. Undgå telefon eller tablet i barnets soveværelse i løbet af natten, da skærmaktivitet om natten kan forstyrre søvnen og forringe søvnkvaliteten.

  3. Skab variation mellem dit barns skærmaktivitet og øvrige aktiviteter i løbet af hverdagen, herunder fysisk aktivitet.

  4. Interesser dig for dit barns digitale liv og vær opmærksom på barnets eventuelle bekymringer for at stå uden for fællesskabet eller for at gå glip af noget online.

  5. Lav aftaler om skærmbrug i familien, som gælder både barn og voksen, og hav en løbende dialog om, hvor meget skærmen bruges og til hvilke formål.

  6. Forældre bør være opmærksomme på eget forbrug af skærm i samvær med barnet, da individuelt skærmbrug kan påvirke forældre-barn relationen negativt.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Ifølge David Madsen er der flere ting, man skal vide og gøre sig klart, hvis man ønsker at påvirke sit barns brug af digitale platforme og gaming.

- Man skal som forældre spørge sig selv, om det liv, ens barn lever, er udtryk for, hvordan man gerne vil have, de skal bruge deres tid, siger han. 

Medierådet for børn og unge har samlet en række råd til, hvordan du tackler situation, hvis dit barn spiller for meget.

Breaking

Tidligere minister Peter Christensen er død

Udgivet

Peter Christensen, der er fra Sønderborg, er tidligere folketingsmedlem og både skatte- og forsvarsminister for Venstre, er død 49 år gammel.

Det meddeler hans familie til TV2.

Peter Christensen sov stille ind i hjemmet efter længere tids sygdom, lyder det. Peter Christensen var privat gift med vært på TV 2 Josefine Kofoed.

Peter Christensen blev skatteminister i marts 2011 for Venstre, da han afløste Troels Lund Poulsen.

Han var desuden forsvarsminister og minister for nordisk samarbejde fra september 2015 til november året efter.

Der bruges milliarder hvert år - men Søren har klaret sig i 50 år uden

Udgivet

Søren Sørensen vil hellere give kunderne en god pris og noget, de bliver glade for end at fyre penge af på reklamer.

I 2022 omsatte danske reklamevirksomheder for lidt over 19 mia. kr. ifølge Danmarks Statistik.

Men de får ikke en eneste krone af Søren Sørensen.

Igennem 50 år han drevet et autoværksted lidt udenfor Grindsted med sin kone Elna og gør det stadig den dag i dag som 77-årig.

Udover et par linjer i avisen, da de begyndte i 1974 - og et lille skilt ved vejen - har han ikke gjort noget for at reklamere for sin virksomhed, siden den dag han begyndte.

Man skal prøve at sætte sig i kundens stol, og så give dem noget, man selv ville blive glad for.

Søren Sørensen, Mekaniker

I en verden, hvor der kæmpes om vores opmærksomhed og tid bruger han hverken sociale medier, han har ikke sin egen hjemmeside eller en annonce i avisen.

Det var nemlig et løfte gav sig selv, samtidig med at han ikke ønskede at ansætte nogen.

- Mange har ringet og sagt, at vi ikke kan drive virksomhed uden en hjemmeside, men det har vi ikke. Jeg tænkte, at hvis jeg kan lave noget, folk bliver glade for, så må jeg kunne overleve på det, siger han.

Et lille skilt ved landevejen og et par linjer i avisen i 1974. Det er, hvad Søren Sørensen har gjort for at reklamere for sig selv. Foto: Frank Blauenfeldt

På trods af den beskedne indsats for at gøre opmærksom på sig selv, er det alligevel lykkedes ham at holde forretningen kørende.

Bevares, Søren Sørensen fortæller, at indtjeningen ikke er på størrelse med større virksomheder, men nok til at han, Elna og deres tre børn har haft et godt liv.

En Cadillac fra Køge

Hvis man besøger Søren i værkstedet, kan han fortælle anekdoter og historier herfra og til månen. Han snakker med folk, der kommer ind og lærer dem at kende.

Ved siden af står Elna og peger i forskellige retninger, mens hun fortæller om de mennesker, deres børn, svigerforældre og så videre, der alle kommer til Søren og Elna for at få lavet deres bil.

- Nogen af dem, der kommer her, er tredje generation, så det giver jo noget, når de fortæller videre om os i familien, siger Søren Sørensen.

Elna Sørensen står for alt papirarbejdet. Hun har en Facebook-profil, men det er ikke for at gøre reklame for virksomheden. Foto: Frank Blauenfeldt

Engang havde ordet om dem spredt sig til Køge, hvor en mand med en gammel Cadillac kørte til Grindsted for at få lavet den ved Søren. Han havde hørt, at det var et godt sted.

- Man skal prøve at sætte sig i kundens stol, og så give dem noget, man selv ville blive glad for. Hvis man gør det ordentligt, og giver dem en god forklaring, så kan de jo godt forstå det, siger han.

Søren Sørensen har drevet autoværksted i 50 år. Han svorede til ikke at reklamere for sin virksomhed, men tiltrække kunder ved at behandle folk ordentligt og udføre et stykke arbejde, som han selv ville være glad for. Foto: Frank Blauenfeldt

I stedet for reklameudgifter har Søren og Elna Sørensen tænkt, at de bedre kunne give lidt rabat til kunder i nød.

- Det helt grundlæggende er, at du skal behandle andre, som du selv gerne vil behandles, siger Elna Sørensen.

Har altid haft kunder på venteliste

Når der er travlt, er de i gang fra syv om morgenen til klokken 18-19, fortæller Søren.

Tempoet var højere engang, og han har altid haft så travlt, at han har måttet henvise nogle til ventelisten.

- Det nytter ikke noget at lave en lang række med kunder, og så kan man ikke holde sit ord, så vi har måttet sige nej til en del gennem årene, siger han.

Han har brudt sit ene løfte, da han i perioder har haft lærlinge, men nu er alderen ikke til at tage flere ind. Han får i stedet hjælp af sin første lærling, der hjælper til nogle timer i ugen.

Selvom Søren Sørensen er 77 år gammel, holder han sig frisk ved at holde sig i gang og påtænker at blive ved så længe, han kan.

Elna og Søren Sørensen har aldrig villet være dem, der råbte højest for at gøre opmærksom på dem selv. Foto: Frank Blauenfeldt

Og selvom han endte med at ansætte nogen, så har han tænkt sig at holde sit andet løfte overfor sig selv ved ikke at bruge penge på reklamer.

Brug vores app og få de vigtigste nyheder fra Syd- og Sønderjylland lige ved hånden.

Dit digitale aftryk

Vi indsamler information for at huske indstillinger, forbedre sikkerheden, analysere statistik samt og vise dig funktioner til sociale medier. Vi sporer dig ikke systematisk på vores hjemmeside eller på tværs af andre hjemmesider og apps. Du kan altid tilbagetrække eller ændre dit samtykke, ved at klikke på ”Opdater dit cookietilsagn her” i bunden af siden. Klik på detaljer, hvis du vil vide mere om brugen af cookies.

Du kan altid ændre dine præferencer senere.

Her kan du finde en oversigt over hvilke cookies vi potentielt sætter.
Du kan se flere detaljer om vores cookies her

Funktionelle cookies

Funktionelle cookies giver os mulighed for at huske dine præferencer og forbedre din brugeroplevelse. Disse cookies er ikke strengt nødvendige, men de gør din oplevelse mere personlig og problemfri.

Navn Udbyder
csrftoken instagram.com
bcookie LinkedIn
bscookie LinkedIn
csrftoken instagram.com
JSESSIONID LinkedIn
jwplayer.bandwidthEstimate tvsyd.dk
jwplayerLocalId tvsyd.dk
lang LinkedIn
lang LinkedIn
LAST_RESULT_ENTRY_KEY YouTube
LAST_RESULT_ENTRY_KEY youtube.com
li_gc LinkedIn
lidc LinkedIn
tableau_locale public.tableau.com
tableau_public_negotiated_locale public.tableau.com

Statistikcookies

Statistikcookies hjælper os med at forstå, hvordan vores hjemmeside bliver brugt, så vi kan forbedre den. Vi forsøger at minimere brugen af eksterne tjenester og sikrer, at dine data anonymiseres så vidt muligt.

Navn Udbyder
_cbt Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb_expires Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref_expires Chartbeat
_cbt Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
_chartbeat2_expires Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4_expires Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp_expires Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3_expires Chartbeat
bitmovin_analytics_uuid player.castr.com
ebx_webtag_ Echobox
userId tvsyd.dk

Ikke tildelte cookies

Disse cookies er endnu ikke blevet kategoriseret. Vi arbejder på at identificere deres formål og sikre, at de respekterer dine privatlivsindstillinger.

Navn Udbyder
__cf_bm castr.com
_clsk tvsyd.dk
_clsk tvsyd.dk
_pk_id.1.e3b9 player.castr.com
_pk_ref.1.e3b9 player.castr.com
_pk_ses.1.e3b9 player.castr.com
pusherTransportTLS no-domain
sentryReplaySession no-domain
tv_syd_session tvsyd.dk

Nødvendige cookies

Disse cookies er essentielle for at vores hjemmeside fungerer korrekt. De sikrer grundlæggende funktioner. Uden disse cookies ville siden ikke kunne fungere optimalt.

Navn Udbyder
app_banner_enabled tvsyd.dk
breaking tvsyd.dk
breaking_banner_dismissed tvsyd.dk
CookieConsent tvsyd.dk
frequencyCategoryV2 tvsyd.dk
frequencyCategoryV2 tvsyd.dk
recencyCategoryV2 tvsyd.dk
recencyCategoryV2 tvsyd.dk
recencyLastVisitV2 tvsyd.dk
recencyLastVisitV2 tvsyd.dk
tv2reg_cookie_consent tvsyd.dk
visitedPagesV2 tvsyd.dk
visitedPagesV2 tvsyd.dk
visitHistoryFrequencyV2 tvsyd.dk
XSRF-TOKEN tvsyd.dk

Præference-cookies

Præference-cookies husker dine valg, så vi kan tilpasse hjemmesiden efter dine behov. Disse cookies sikrer, at du får en mere personlig oplevelse ved hvert besøg.

Navn Udbyder
NID Google

Markedsføringscookies

Vi anvender ikke selv markedsføringscookies, men vi har valgt at kategorisere en række cookies, som eksterne partnere sætter, som netop markedsføringscookies for at gøre dig som bruger opmærksomme på dem. Vi anvender kun eksternt indhold når det er vores vurdering, at det løfter kvaliteten af vores journalistik eller at det er bydende nødvendigt.

Navn Udbyder
remote_sid youtube.com
sp_landing spotify.com
sp_t spotify.com
TESTCOOKIESENABLED youtube.com
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com
VISITOR_PRIVACY_METADATA youtube.com
YSC youtube.com